Ensalada de pasta mediterránea

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Esta ensalada de pasta es algo especial y se adecuada perfectamente como acompañamiento, plato fuerte o como un snack de camino. Tiene un sabor delicadamente picante por la combinación de aceitunas y alcaparras. El rúcula le da un toque de nuez y el albahaca fresco nos recuerde automáticamente al sabor de Italia. 

Por supuesto las verduras no pueden faltar en platos mediterráneos. Así que los tomates y el calabacín ofrecen la combinación perfecta. La ensalada de pasta está refinada con cebolla, ajo y un dressing afrutado. 

Ingredientes

  • 500g de pasta corta

  • 75g de rúcula

  • 100g de aceitunas verdes

  • 60-70g de alcaparras

  • 1 dientes de ajo

  • 150g de cebolla

  • 150g de tomate cherry

  • 250g de calabacín

  • 1 pimentón rojo

  • 2 cucharas de paste de tomate

  • 1 cucharadita de orégano

  • 1 cucharadita de pimentón

  • 1 manojo de albahaca

  • aceite de oliva

  • sal, pimienta

Preparación

Paso 1/5

Cocina la pasta según las instrucciones hasta que estén „al dente“. Vierte el agua y déjala enfriar.

Paso 2/5

Quita la cáscara de la cebolla y córtala en cubos pequeños. Quita también la cáscara del diente de ajo y pícalo. Corta el calabacín y el pimentón en rayas finas o también en cubos. Corta los tomates y las aceitunas por la mitad.

Paso 3/5

Calienta una sartén al fuego bajo, agrega un poco de aceite de oliva y las cebollas. Déjalo freír lentamente por 3-5 minutos. Agrega ahora el calabacín y el ajo y déjalo cocinar lentamente removiéndolo. Sazónalo con la cucharadita de pimentón, sal y pimienta y pon lo al lado para enfriarse.

Paso 4/5

Para hacer el dressing, mezcla la pasta de tomate con 8-10 cucharas de agua y dos cucharas de aceite de oliva. Agrega el orégano y sazónalo con sal y pimienta.

Paso 5/5

Pica el albahaca y el rúcula en trozos grandes. Mezcla todo bien en un bol grande. Sazona la ensalada antes de servir. Guten Appetit.

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