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Ebook: Comida para el alma
$10,0
Comida para el alma es una colección que consta de 25 recetas sabrosas más una receta básica de pasta de caldo de verduras que debería estar en todas las cocinas. Desde ensaladas deliciosas hasta sopas, pastas, platos de pescado y pollo, igual como refrigerios saludables, todo está ahí.
Para cada receta se explican con más detalle los beneficios de ingredientes individuales, para que sepas cómo puedes hacer algo bueno para ti, tu cuerpo y tu alma. También hay sugerencias de variaciones y mejoras para que puedas adaptar las recetas a tu gusto personal la próxima vez.
No se requiere experiencia previa en cocina.
Contenido del libro
- Pasta de especias para caldo de verduras
- Taco de lentejas con guacamole
- Ensalada de arroz con remolacha
- Ensalada de habichuela con crutones de tofu
- Ensalada de mango y pimentón
- Ensalada de quinoa con zanahoria y curry
- Bowl mexicano
- Sopa de ahuyama y zanahoria con jengibre
- Salmorejo con aguacate y huevo
- Sopa de lentejas
- Wrap de portobello
- Shakshuka
- Vermicelli con brócoli y champiñones
- Arroz frito con verduras
- Pasta con garbanzos
- Pasta con camarones y espinaca
- Croqueta de quinoa con dip de ajo
- Pollo al maní con mazorca
- Salmón con puré de arvejas
- Curry de coco con garbanzos
- Curry de coco con pollo
- Batido verde
- Batido amarillo
- Bolas energéticas
- Barra de granola
- Galleta de avena y coco
- Mis variaciones
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